Снаряд для гиперэкстензии своими руками

Ленточный вибромассажёр с электродвигателем переменного тока Вт предназначен для домашнего использования. Позволяет прорабатывать разные группы мышц.

Гиперэкстензия тренажер

Компактное устройство предназначено для мышц нижней части спины. Упражнение на спортивном тренажере представляет собой наклоны корпуса вперед и подъем туловища усилием мышц-разгибателей спины. Конструкция наклонной скамьи для гиперэкстензии имеет удобную, регулируемую по высоте опору для фиксации таза и дает максимальную нагрузку на тренируемую группу мышц. Также можете ознакомиться с полным каталогом спортивного инвентаря для тренировок со своим весом , где в ассортименте вы найдете различные варианты атлетических скамей для пресса, гиперэкстензий и других популярных тренажеров на которых можно также тренироваться с дополнительными отягощениями. Рама регулируемой гиперэкстензии от производителя выполняется из стального гнутого профиля с помощью новейших технологий сварки.

Во время выполнения гиперэкстензии задействованы все группы мыщц : основная нагрузка приходится на ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра и мышцы, выпрямляющие позвоночник, дополнительно нагружаются мышцы головы, лица и шеи, верхних и нижних конечностей, а также мышцы, поддерживающие внутренние органы. Выполняя всего несколько подходов в день при отсутствии противопоказаний вы сможете держать свой организм в тонусе: - улучшается осанка : мышцы укрепляются, поддерживая скелет, вместе с чем расправляются плечи. Гиперэкстензия - базовое упражнение физической культуры, подходящее людям различной комплекции, возраста, подготовки. Однако, перед выполнением вам следует убедиться в отсутствии противопоказаний у вашего врача. Упражнение представляет собой сгибания и разгибания туловища: именно за счет этого и достигается тренировочный эффект. У пираясь бедрами в опорную часть тренажера и закрепив ноги под валиком, тренирующийся выполняет последовательные подъемы туловища.

Гиперэкстензия — тренажер , который используется для развития и прорабатывания мышц ягодиц, поясничных, приводящих мышц бедер, а также пресса. Она отлично подходит для разминки и развития гибкости. Горизонтальные и наклонные виды.