Салат из кальмаров и капусты рецепт

Салат из кальмаров, кукурузы и капусты вполне можно подать на ужин, особенно если вы дали себе торжественное обещание не наедаться на ночь. Как ни странно, это вкусное, довольно сытное блюдо легко усваивается и не дает неприятного чувства тяжести. Кроме того, такой салат — отличный вариант для ланча в офисе: подготовьте ингредиенты дома, сложите в контейнер, возьмите с собой и заправьте майонезом непосредственно перед употреблением.

Салат с кальмарами, морской капустой и яйцом

Для этого салата можно взять свежемороженый зелёный горошек, отварив его мин после закипания воды. Тушки кальмаров хорошо отваривать с лимонной солью и лавровым листом. Тушки кальмаров очистить и отварить в кипящей подсоленной воде со специями минуты. Яйца отварить и остудить.

Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты. Включить ингредиенты.

• В начале рецепта займитесь кальмарами.
• Пищевая ценность блюда «Салат из кальмаров и капусты» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
• Калорийность: 81,62 ккал. Белки: 6,17 г.

Пищевая ценность блюда «Салат с кальмарами, капустой и огурцом» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.