Рыбные диетические котлеты рецепт

Здравствуйте , мои хорошие!!!!!!! Я к Вам с полезненьким притопала. Хотела назвать сие чудо ФИШ ш текс рубленный , потому что это примерно тож самое, что и БИФштекс рубленный, но из рыбы-фиш , как говАривала одна весёлая няня.

Рыбные котлеты диетические

Хотите сэкономить время — возьмите уже готовый фарш, а вообще с фаршем можно экспериментировать, например, добавить в него цедру лимона, зелень. Подойдут спелые сезонные помидоры, но, на мой вкус, и. Не любите сардинки — добавьте куриные грудки или фарш индейки. Если гороховую массу поставить на полчаса в холодильник, лепить биточки будет легче. Подавать такие биточки можно со сметаной или с.

Биточки рыбные, диетические

Если вы придерживаетесь диеты или правильного питания, тогда вы обязательно должны включить рыбу в свой рацион. Диетологи рекомендуют употреблять рыбу по крайне мере не менее 2 раз в неделю. Этот продукт богат белком, употребление которого крайне важно, если вы придерживаетесь диеты и хотите сбросить лишние килограммы.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Филе трески смешать с яйцом и мелко нарезанным луком, все измельчить в блендере. Добавить пшеничные отруби, посолить и еще раз все тщательно перемешать до однородной консистенции. Слепить котлеты, обвалять их в ржаных отрубях и жарить на антипригарной сковороде без масла.