Почему сразу нельзя бросать курить

Процесс отказа от никотиновой зависимости окружает большое количество разнообразных мифов и домыслов. Все они появляются не на пустом месте, ведь производители сигарет не хотят терять своих потребителей, распространяя страшные истории о том, как тяжело бросить курить. К примеру, многим из нас приходилось слышать, что нельзя резко бросать курить, так как это не просто вредно, но и опасно для здоровья человека.

Можно ли резко бросать курить? Какие последствия у резкого отказа от курения.

Опубликовано: Обновлено: Отказ от курения — это сложный процесс, вокруг которого разгорается множество дискуссий уже не первое десятилетие. Кто-то твердо убежден, что сигареты нужно убрать из своей жизни внезапно и окончательно.

Никотиновая зависимость — это хроническое психофизиологическое состояние, которое возникает на фоне регулярного употребления никотина, содержащегося в табачных изделиях. Это состояние приводит к повышенной потребности в никотине и возникающим при отсутствии его употребления негативным физическим и психическим проявлениям. Человек, находящийся в состоянии никотиновой зависимости, часто чувствует сильную тягу к курению или употреблению других табачных изделий. При отсутствии возможности удовлетворить эту потребность могут возникать различные неприятные физические и психические симптомы: раздражительность, тревожность, трудности с концентрацией, проблемы со сном, а также повышенный аппетит и изменения в общем самочувствии. В силу того, что никотиновая зависимость имеет не только физическую, но и психологическую составляющую, справиться с ней самостоятельно очень сложно.

А теперь давайте задумаемся о том, что никотин — это такой же яд для организма, как алкоголь или героин, ну или любой другой способ нанести себе повреждения. Вы можете себе представить, что имеете привычку, скажем, биться головой об стенку, да не легонько, а до головной боли? Бредово звучит, верно?