Почему на морозе врачи советуют дышать носом а не ртом

Метель, ветер или мороз — жизнь не стоит на месте. Зимой мы выходим на улицу в любую погоду и дышим морозным воздухом. Но когда речь заходит о «добровольных» прогулках, многие отказываются от такого времяпрепровождения, потому что не знают, полезен ли морозный воздух.

Врач рассказал, как правильно дышать на морозе

На морозе все процессы идут иначе. И некоторые из них могут навредить здоровью. Даже дыхание. Специалисты отмечают, что если дышать на холоде неправильно, растут риски переохлаждения дыхательных путей. Правильное дыхание на морозе — залог здоровья, уверены врачи.

Врач-терпевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимур Асанов предупреждает: в морозы ни в коем случае не следует дышать через рот — в противном случае можно заболеть. Поэтому к тому времени, когда он достигает нижних дыхательных путей, он обычно достаточно теплый и не нарушает там слой влаги. Если же дышать в основном через рот, воздух не нагревается и не увлажняется, поэтому недостаток влаги нижних дыхательных путей будет способствовать усилению респираторных симптомов», - объяснил специалист. Он назвал правила, которые следует соблюдать в морозы людям, страдающим астмой, бронхитом и хронической обструктивной болезнью легких. Не следует забывать о лекарствах - если у вас есть заболевание дыхательных путей, заранее обсудите с врачом оптимальные лекарства для зимних месяцев. Рекомендуется искусственное увлажнение полости носа каждый день.

Зима - время простудных заболеваний. Врачи уверены, что один из залогов здоровья - это правильное дыхание на морозе. Как надо дышать на морозе, чтобы не навредить легким, aif. Бессмертный полк. Выборы в Госдуму. Вдыхаемый воздух должен быть максимально теплым, поэтому старайтесь дышать носом, а не ртом.