Напиток во время тренировки своими руками - 3 рецепта натуральных «энергетиков» своими руками Добавк

Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков. Три рецепта домашних белковых коктейлей. Правила приготовления и хранения белковых коктейлей.

Напитки для похудения в домашних условиях

Войти на сайт Регистрация. Кочегарова Елена. Акишина Любовь. Новоселова Мария. Сорокина Мария.

Вы чувствуете в себе хроническую усталость и с большим трудом заставляете себя что-либо сделать? Если такое состояние вам знакомо, то написанное ниже как раз для вас! Кстати, признайтесь, вы употребляли когда-нибудь энергетические напитки из магазина? Большинство ответит «да». Ведь эффект от них всё-таки ощутим: через 20 чувствуется прилив энергии, и проходит сонливость, усталость. Так почему бы не попробовать сделать такого рода «катализаторы энергии» своими руками?

В мире спортивного питания последнее время много внимания уделяется энергетикам, которые увеличивают выносливость, повышают силовые показатели и мотивацию на тренировке. В данной статье мы постараемся дать несколько рецептов, с помощью которых вы сможете приготовить спортивный энергетик в домашних условиях, при этом выбрать наиболее подходящий для себя и сэкономить значительную часть средств. По эффективности приготовленные в домашних условиях энергетики практически не отличаются от специальных спортивных добавок, так как все необходимые ингредиенты можно легко приобрести в аптеке и магазинах. Этот рецепт отличается максимальной простотой и вкус полученного раствора очень даже неплохой напоминает продаваемый в алюминиевых банках холодный чай. Эффекты : в чае содержится много тонизирующих и стимулирующих компонентов, таких как кофеин. Вода способствует регидратации , а аскорбиновая кислота подавляет секрецию кортизола.