Моральное истощение и как его лечить

Вам кажется, что у вас села батарейка? Достижения не радуют, коллеги раздражают, работа, ранее вызывавшая интерес, превратилась в ряд серых будней? Может быть, у вас синдром профессионального выгорания. Это серьезное и опасное заболевание, от которого сегодня не застрахован никто.

Эмоциональное истощение: признаки, причины и способы борьбы

Синдром эмоционального выгорания, сопровождающийся рядом угнетающих симптомов, — это не что иное, как физико-психологическое истощение на фоне стресса, вызванного переутомлением, недосыпанием, переживаниями или иными факторами. Опустошение, отсутствие радости и того, что бы приносило улыбку; постоянное раздражение и чувство неудовлетворенности; отрешённость и желание полного уединения; плохой сон; снижение концентрации — всё это перечислять можно ещё долго относится к СЭВ синдрому эмоционального выгорания. Ведь это состояние не является болезнью.

Синдром эмоционального выгорания — это нарастающее эмоциональное истощение, механизм психологической защиты, который проявляется полной или частичной эмоциональной глухотой в ответ на психотравмирующие факторы. Часто возникает у офисных сотрудников, руководителей, бизнесменов, владельцев бизнеса. Может проявляться безразличием к нарастающим требованиям руководителя, негативным отношением к клиентам, ощущением профессиональной непригодности и т.

Синдром выгорания — это физическое и моральное истощение, представляющее потенциальную угрозу для профессиональной, общественной и личной жизни. Это явление деформирует отношения с людьми, порождая цинизм, негативное отношение к коллегам, клиентам и самому себе. Общее между этими состояниями то, что оба они имеют отношение к механизмам мотивации. Но первый преобладает по степени негативного влияния на жизнь и может быть связан не только с работой, но и отцовством, уходом за больным человеком. Выгорание впервые описал как отдельное явление психолог Герберт Фрейденбергер в х годах.