Как сделать видеонаблюдение за домом своими руками - Как сделать и установить турник или перекладину
Домашний турник своими руками: чертежи, схемы, фото
Турник — простой и эффективный спортивный снаряд, занятия на котором развивают мышечную силу рук, спины и формируют рельеф верхней части тела. Подтягивание на турнике является базовым упражнением , так как при его выполнении задействуется большое количество мышечных групп. Хорошо работают мышцы спины , бицепс, предплечье, трапеция, грудные мышцы, а также пресс и ноги.
Хотите постоянно оставаться здоровым и молодым? Тогда, вперед — на тренировку! Самым распространенным тренажером, который можно найти на любом стадионе, является турник.
| 365 | Для поддержания физической формы и выпрямления осанки полезно установить у себя дома турник, а проще всего закрепить его в дверном проеме. | |
| 270 | Зачем нужен абонемент в фитнес-клуб, если можно купить турник или заниматься на ближайшей воркаут-площадке? На снарядах вы быстрее добьетесь нужных вам результатов и сможете тренироваться даже зимой. | |
| 160 | В данном видео я постарался ответить на все самые популярные вопросы клиентов. | |
| 466 | Популярное Последнее Темы. |
В нашем магазине вы сможете купить шведскую стенку для детей, взрослых и всей семьи, которая прекрасно подойдет для дома, квартиры и других помещений. Менеджеры помогут вам определиться с выбором, с креплением или без, деревянную или металлическую. Все мы знаем, что такое шведская стенка, для кого она предназначена, ее огромные плюсы для взрослого и детского здоровья. В данной статье я предлагаю расширить свой кругозор и открыть для себя дополнительные бонусы, которые дает эта конструкция, если ее дополнить соответствующим оборудованием: канатом, кольцами, боксерской грушей и турником. Вот о последнем мы и расскажем.
