Диетические рецепты из болгарского перца - Болгарский перец для похудения. Рецепты легких блюд

Болгарский перец настолько богат витаминами и полезными элементами, что он не только насыщает ими организм, но и улучшает состояние волос, кожи, желудочно-кишечного тракта и даже обладает омолаживающим эффектом. И все это на фоне великолепного вкуса и аромата, которыми он обладает. Болгарский перец можно употреблять в пищу как самостоятельное блюдо, так и сочетать с другими продуктами. В каких рецептах ПП используется болгарский перец, смотрите в этой подборке.

29 рецептов вкусных ПП блюд с болгарским перцем

Полезные советы. Перец для похудения? Если вы слышали утверждение, что перец помогает вам похудеть, возможно, вам захочется отнестись к нему с недоверием. Со временем этот эффект может дать вам дополнительное преимущество, когда дело доходит до потери веса. Но это не поможет сбросить лишние килограммы. Исследования показывают, что люди, которые обычно не употребляют острую пищу, скорее всего, выиграют от повышения температуры

Болгарский перец и мякоть авокадо нарежьте небольшими кубиками, черри — половинками. Зелёный лук и петрушку нарубите. Из лимона выжмите сок. Сложите болгарский перец, авокадо, помидоры, лук и зелень в одну миску. Посолите, поперчите и заправьте лимонным соком. Из болгарских перцев удалите семена и разрежьте овощи вдоль на половинки.

Болгарский перец — овощ, который сочетает пользу и прекрасные вкусовые характеристики. Он совершенно неострый, слегка сладковатый. Его часто добавляют в рецепты салатов, закусок, солянку, супы, мясные и рыбные блюда.