Что нужно делать чтобы быстро загореть

Красивый загар можно получить всего за пять дней. Но при этом важно выполнить одно условие: необходимо питаться "правильными" продуктами.

Как быстро загореть, если отпуск всего неделю

Как правильно загорать, чтобы получить максимум витамина D, ровный загар и хорошее настроение, а не ожоги, морщины и проблемы со здоровьем? Рассказываем о девяти правилах, которые упростят вам жизнь до, во время и после солнечных ванн. Отвечая на главный вопрос: да, загорать правильно именно с SPF.

Не все из нас могут похвастаться длинным отпуском, который позволяет подолгу нежиться на солнце и загорать постепенно. Часто бывает совсем наоборот — времени оказывается совсем немного, а ведь так хочется вернуться из отпуска свежими и загоревшими… На самом деле, получить красивый загар можно даже за несколько дней, если соблюдать несколько правил и использовать специальную косметику, ускоряющую проявление золотистого оттенка. Рассказываем, как быстро загореть и при этом не получить солнечный ожог, а также делимся подборкой лучшей косметики для быстрого загара из коллекции ЛЭТУАЛЬ. Чтобы загар быстрее лег на кожу и держался на ней дольше, ее нужно правильно подготовить — причем заняться этим лучше всего еще до отпуска.

Не будем вас обманывать — специальной диеты, которая помогает получить загар, как по волшебству, нет. Таблетку для идеального загара тоже еще никто не изобрел, но правильно подобранный рацион может помочь подготовить кожу к встрече с солнцем, защитить от агрессивного ультрафиолета и закрепить бронзовый оттенок. И это — совсем немало. Бананы, арахис, миндаль, фасоль, кунжут, бурый рис.